Brempie » Hoofdpagina » Welkom!
Brempie: Informatie van A tot Z

Nieuwe artikelen van Brempie

Op tijd naar bed gaan: hoe doe je dat?

Op tijd naar bed gaan: hoe doe je dat?

Op tijd naar bed gaan is voor veel mensen moeilijk. De dagen zijn vaak behoorlijk vol gepland en de late avond is dan het enige moment dat je voor jezelf hebt. Naar bed gaan wordt dan vaak nog even ui…
Hebben we echt 8 uur slaap per nacht nodig?

Hebben we echt 8 uur slaap per nacht nodig?

8 uur slaap per nacht: dat is wat veelal wordt aangeraden voor goede prestaties en een goede gezondheid. Maar hebben we echt zoveel slaap nodig? Wetenschappelijk onderzoek lijkt uit te wijzen van niet…
Niet in slaap komen tijdens een dutje

Niet in slaap komen tijdens een dutje

Een dutje is een effectief middel om van vermoeidheid af te komen. 20 tot 30 minuten slaap neemt het vermoeide gevoel weg, en zorgt ervoor dat je beter presteert. Maar wat nou als je tijdens het dutje…
Moe? Doe een koffiedutje

Moe? Doe een koffiedutje

Een koffiedutje is uiterst effectief bij vermoeidheid. Als je je gedurende de dag moe begint te voelen, neem je eerst een kop koffie en daarna doe je een dutje van ongeveer 20 minuten. Een koffiedutje…
Het gevaar van uitslapen

Het gevaar van uitslapen

Uitslapen lijkt extra energie te geven. Maar in werkelijkheid kost het je juist energie. Door uitslapen in het weekend verschuif je je bioritme en creëer je eigenlijk een jetlag. Daar kun je tot halve…
Schrijf mee!