Artikelen 61 - 70 van 86 in de rubriek Mens en Gezondheid
Mens en Gezondheid
Slaap: Lekker slapen door alcohol
Alcohol helpt veel mensen om beter in slaap te komen. De vraag is echter of alcohol wel zo'n effectief slaapmiddel is. Hieronder wordt een genuanceerd antwoord gegeven op deze vraag. Wanneer het om ee… Leven, 20-02-2011
Slaap: Rustgevende activiteiten voor het slapen gaan
Als je moeite hebt om in slaap te komen of je hebt een ander slaapprobleem, dan kunnen bepaalde activiteiten voor het slapen gaan je helpen. Deze zorgen ervoor dat je sneller in slaap valt, dat je rus… Diversen, 20-03-2013
Slaappillen: Het gevaar van slaapmiddelen
Slaappillen of slaapmiddelen worden door veel mensen gebruikt om in slaap te komen. Ze hebben dan ook zeker een positief effect op het inslapen en het doorslapen. Daarnaast hebben slaapmiddelen echter… Leven, 21-02-2011Slaaptekort: het gevaar van te weinig slaap
Een slaaptekort is een veel groter probleem dan vaak wordt gedacht. De gemiddelde volwassene heeft 8 uur slaap per nacht nodig. Minder lang slapen gaat ten koste van je concentratie, creativiteit en p… Lifestyle, 30-07-2015
Slaaptekort: Wat doe ik eraan?
Slaaptekort kan verschillende oorzaken hebben, en voor slaapgebrek zijn ook diverse oplossingen. Wanneer je te weinig uren slaap krijgt per nacht en dit is moeilijk te veranderen, dan kun je vermoeidh… Lifestyle, 16-01-2015
Slapen: Beter uitrusten met minder slaap
Bij een polyfasische slaap, slaap je minder maar rust je minstens zoveel uit als wanneer je 8 uur slaapt. Dat komt doordat je met een polyfasische slaap optimaal gebruik maakt van de remslaap. Je doet… Diversen, 23-06-2014
Slapen: de productiviteit van ochtendmensen en avondmensen
Ochtendmensen zijn in de ochtend productiever. Bij avondmensen stijgt de productiviteit juist naarmate de dag vordert. Avondmensen gedijen het beste wanneer ze 's avonds laat naar bed gaan en 's ochte… Lifestyle, 06-08-2015
Slapen: Goede nachtrust door een regelmatig slaapritme
Een goede nachtrust is belangrijk om je overdag goed te voelen. De effectiviteit van je slaap wordt verhoogd door een regelmatig slaapritme. Een regelmatig slaapritme houdt in dat je een standaard bed… Diversen, 18-03-2013
Slapen: Hebben we echt 8 uur slaap per nacht nodig?
8 uur slaap per nacht: dat is wat veelal wordt aangeraden voor goede prestaties en een goede gezondheid. Maar hebben we echt zoveel slaap nodig? Wetenschappelijk onderzoek lijkt uit te wijzen van niet… Lifestyle, 04-01-2016