Mens en Gezondheid

Weight Watchers combineren met een ander dieet

Afvallen met Weight Watchers is anders dan afvallen met veel andere diëten. Weight Watchers vertelt je namelijk niet wat je wel en niet mag eten; dat mag je zelf bepalen. Dat maakt dat je Weight Watch… Dieet, 21-02-2015

Weight Watchers: Afvallen en toch alles eten

Weight Watchers is een bekende methode voor als je wilt afvallen. Bij Weight Watchers mag je alles eten wat je wilt, maar wel in beperkte hoeveelheden. Aan de hand van een puntensysteem kies je zelf w… Dieet, 03-01-2015

Winterdepressie: Lichttherapie tegen de winterdip

Lichttherapie is een goed middel om van een winterdepressie of winterdip af te komen. De depressie ontstaat door een tekort aan licht; door een lichttherapiekuur te volgen vul je dit tekort aan licht… Aandoeningen, 18-12-2011

Zonlicht en vitamine D-tekort

De zon zorgt voor vitamine D-aanmaak, en speelt daarmee een belangrijke rol voor je gezondheid. Vitamine D is namelijk belangrijk voor je botten en je immuunsysteem, en het gaat vermoeidheid en depres… Lifestyle, 21-02-2015

Zonnebank kopen of zonnen in een zonnestudio

Zonnen onder de zonnebank kan in een zonnestudio, maar ook thuis. Beide hebben voordelen en nadelen. Thuis zonnen is lekker makkelijk, maar een zonnebank neemt wel ruimte in. Een eigen zonnebank kopen… Lifestyle, 16-05-2013

Zweten in je slaap: wat te doen bij nachtelijk transpireren?

Nachtelijk transpireren of zweten tijdens je slaap kan verschillende oorzaken hebben. Als je af wilt van nachtelijk zweten is het van belang om eerst de oorzaak te achterhalen, omdat veel oorzaken een… Aandoeningen, 14-01-2014